 |
| picture by pixabay.com |
1. Tujuan menendang bola dengan punggung kaki bagian atas dalam permainan sepak bola adalah untuk
menerobos
pertahanan lawan
Mempercepat
serangan lawan.
Untuk
menahan Laju Bola
mencetak Gol
2. Orang yang memimpin pertandingan sepak bola disebut
Hakim
Garis
Kiper
Penjaga
garis
Wasit
3. Sikap kaki dan badan yang benar saat menyundul bola pada permainan sepak bola adalah
Kedua
kaki rapat, badan condong ke depan
Salah
satu kaki diangkat, badan condong ke kanan
Salah
satu kaki diangkat, badan condong ke kiri
Tekukkan lutut, tahan
berat badan pada bantalan telapak kaki
4. Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas menjaga lawan agar tidak masuk kegawang sendiri disebut
Wasit
Kiper
Penjaga
garis
Gelandang kanan
5. Tendangan untuk memulai pertandingan sepak bola disebut
Throw
in
Corner
kick
Kick
off
Off side
6. Arah tolakan ke dua kaki yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah
Kedepan
lurus
Keatas
depan
Kesamping
Keatas tegak lurus
7. Gerakan kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan menolak smash pada permainan bola voli adalah
Diayun
ke depan bawah
Diayun
ke depan atas
Diayun
ke samping bawah
Diayun ke samping atas
8. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah
Dirapatkan
dan diluruskan
Diregangkan
dan diluruskan
Dirapatkan
dan ditekuk
Diregangkan dan ditekuk
9. Gerakan lengan yang benar saat melakukan teknik dasar servis bawah pada permainan bola voli adalah
Diluruskan
ke depan ke arah bola
Diputar
ke depan ke arah bola
Dipukulkan
ke depan ke arah bola
Diayun ke depan ke arah
bola
10. Sikap kedua lutut yang benar pada posisi awal saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah
Diregangkan
dan ditekuk
Diluruskan
Diregangkan
dan diluruskan
Dibengkokkan
11. Menembak bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan 2 langkah dengan permaiman bola basket disebut
Jump
ball
Shooting
Pivot
Lay up
12. Induk organisasi bola basket nasional adalah
PBSI
PBBI
PERBASI
PSSI
13. Gerakan berporos pada satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket dilakukan dengan tujuan
Membawa
bola ke daerah lawan
Melindungi
bola dari sergapan lawan
Mendekatkan
bola ke keranjang lawan
Mengoper bola kearah
teman
14. Pada permulaan permainan basket biasanya dimulai dengan
Pivot
Jump
ball
Lay
up
Jump shoot
15. Posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan ford hand, overhand pada permainan bulu tangkis adalah
Menyilang
didepan sebelah kiri badan
Menyilang
dibelakang sebelah kanan badan
Menyimpang
disamping badan sebelah kanan
Menyilang dibelakang
sebelah kiri badan
16. Sikap sikut dan lengan yang benar pada bola bersentuhan dengan raket pada teknik pukulan backhand overhand adalah
Sterlentang
lurus dibelakang badan
Ditekuk
didepan badan
Berputar
didepan badan
Terlentang lurus didepan
badan
17. Sikap berdiri yang benar pada tahap untuk melakukan fordhand overhand pada permainan bulu tangkis adalah
Kedua
kaki rapat menghadap net
Kedua
kaki sikap melangkah menghadap net
Kedua
kaki dibuka selebar bahu dengan membelakanhi net
Kedua kaki dibuka selebar
bahu menghadap net
18. Gerakan kaki yang harus dilakukan dari sikap persiapan saat stutel kook akan datang adalah
Memindahkan
kaki kanan kebelakang bersamaan raket diangkat ke atas
Memindahkan
kaki ke kanan kebelakang bersamaan raket diayun ke depan
Memindahkan
kaki ke kanan kebelakang bersamaan raket diayun kebelakang
Memindahkan kaki ke kanan
kebelakang bersamaan raket diangkat kesamping
19. Gerakan yang harus dilakukan saat kaki melakukan tolakan pada papan tumpuan lompat jauh adalah
Badan
dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun kedepan bawah
Badan
dimiringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun kedepan bawah
Badan
lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun kedepan atas
Badan dicondongkan dan
kaki kebelakang serta kedua lengan diayun kedepan atas
20. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah
Telungkup
dan pandangan kedepan
Terlentang
dan pandangan kedepan
Jongkong
dan pandangan kedepan
Terlentang dan pandangan
kebelakang
21. Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah
Dilakukan
dengan lari secepat cepatnya
Dilakukan
dengan lari selambat lambatnya
Dilakukan
dengan melangkah lebar
Dilakukan dengan jalan
secepat cepatnya
22. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah
Menggunakan
ujung tumit kaki
Menggunakan
telapak kaki
Menggunakan
ujung jari
Menggunakan ujung telapak
kaki
23. Arah gerakan ayunan lengan saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah
Diayun
kedepan samping sebatas
Diayun
kedepan bawah sebatas hidung
Diayun
kedepan bawah kedepan kepala
Diayun kedepan bawah
sebatas dahi
24. Tujuan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah
Menjatuhkan
lawan
Menggunting
serangan lawan
Mengelak
tebasan lawan
Menangkis serangan lawan
25. Dalam pertandingan pencak silat teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah
Pukulan
dan tendangan
Sapuan
dan jatuhan
Tangkapan
dan jatuhan
Elakan dan tangkisan
26. Gerakan meroda adalah suatu gerakan.... badan ke kiri atau ke kanan
Berjalan
Mengelilingi
Lingkaran
Memutar
27. Sumber gerakan lecutan kaki pada gerakan lenting tangan pada senam lantai adalah
Tengkuk
Tungkai
Paha
Pinggang
28. Untuk melakukan guling lenting dengan baik sorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan
Guling
kedepan
Meroda
Guling
lenting
Guling kebelakang
29. Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dasar gerakan meroda adalah
Kedua
tangan menumpu dengan kuat
Tumpuan
tangan cukup dengan satu tangan saja
Lengan
direntangkan kesamping setinggi bahu
Berdiri kangkang
30. Untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot diperlukan frekwensi latihan
2
3
4
5
31.Gerakan phus up bertumpu pada
Kaki
dan tangan
Kaki
Lutut
Tangan
32. Latihan back up bertujuan untuk mengencangkan otot
Tangan
Punggung
Leher
Kaki
33. Berikut ini gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah
Lompat
tali
Mendorong
dingding
Senam
irama
Tarik tambang
34. Pada renang gaya bebas, gerakan kaki lurus arah nya ke atas dan bawah gerakan ini bersumber pada
Perut
Tungkai
Pangkal
paha
Lutut
35. Tehnik gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah
Naik
turun secara bergantian
Lurus
sejajar
Disilangkan
Lurus kemudian naik turun
36. Gaya dalam renang yang tidak diperlombakan berdasarkan PRSI adalah gaya
Injak
injak
Dada
Punggung
Bebas
37. Teknik pengambilan nafas pada rennag gaya bebas menggunakan
Mulut
Hidung
Perut
Mulut dan hidung
38. Badan PBB yang mengurusi bidang kesehatan adalah
IMF
WHO
FAO
UNICEF
39. Berikut ini yang tidak termasuk penyakit menular sexsual adalah
Gonorhoe
Diabetes
AIDS
Sifilis
40. Gerakan langkah kaki yang benar saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah
Dilangkahkan
selebar lebarnya
Dilangkahkan
selebar dan secepat mungkin
Dilangkahkan
selebar dan selambat mungkin
Dilangkahkan sekecil dan sexepat mungkin
Post a Comment
Post a Comment